久久就是精品8

张(zhāng )小(xiǎo )乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听(tīng )要(yào )加(jiā )练(liàn )，立(lì )刻(kè )叠(dié )好被子，从床上下来。

不，不是的，我不想玩。被(bèi )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )一下，艾美丽说话更加结巴了。

停停停。顾潇潇叫住她们，对陈美说(shuō )：我(wǒ )教(jiāo )艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )乐乐，你督促一下天天和肖雪。

前面带跑的人很(hěn )重(chóng )要(yào )，尤(yóu )其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠(yōu )的(de )跑(pǎo )。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )无(wú )奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时(shí )候(hòu )三(sān )步(bù )呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

经过了快一(yī )个(gè )月(yuè )的(de )训(xùn )练(liàn )，她(tā )以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至(zhì )于(yú )跑(pǎo )十(shí )分钟就开始喘。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可(kě )是(shì )你(nǐ )之(zhī )前(qián )说(shuō )的(de )要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不(bú )成(chéng )？